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欢迎访问##山南XJ921U-42X1直流电压表##股份集团-光波网登山前热身，可以使肌肉、韧带得到拉伸，防止关节受伤。姿势要正确 认为，登山时全脚掌着地 省体力，而用前脚掌或脚后跟着地是不科学的爬山姿势。还有，上山时小腿肌肉群已经得到充分锻炼，下山时还要继续发力，容易造成下肢不稳定，所以下山的时候 危险。这就是所谓的“上山容易下山难”。建议下山前要稍事休息，以作调整，让这部分肌肉得以恢复。另外，下山时不要走得太快甚至奔跑，以免刹不住“车”，挫伤关节或拉伤肌肉。如目前网上旅游信息大多是景点的介绍、旅游线路和产品推广、票务以及一些自助游记，有关旅游目的地的信息不够甚至有时还不够准确，缺乏综合的交通网络、路况和气象等信息，而这些对设计新线路的自助旅游者来说是非常重要的。其次，配套服务设施建设方面也不能很好满足高价值游客群的需求。目前，我省自助游中所占比例的是自驾车旅游，而相应的配套设施建设远远滞后于自驾游的发展。去年，成都的张波和几个朋友自驾车去川南某个新放的景区，由于沿路路标指示不准确，一行人走错了几次路，兜了一大圈才到达目的地。

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